Pekan Olahraga

sebelum beraksi kita makan-makan dulu, mama es klim :D

Begini nih rasanya, badan ngerentek, tulang berasa mau copot, kalau ga pernah olah raga tapi sekalinya olah raga digeber habis-habisan. Inilah penderitaan yang kurasakan sekarang. Setelah Sabtu-Minggu kemarin secara dua hari berturut-turut di akhir pekan, aku berolahraga ria.


Rencananya sih cuma mau datang buat ngumpul-ngumpul aja, ngobrol, makan di kantin lalu pulang ketika Sabtu kemarin ada acara ngumpul JPers di Plaza Festival. Aku datang sepulang kerja lembur. Ketemu lagi dengan 4L (loe lagi loe lagi). Ya memang begitu, ga akan jauh beda di tiap sabtunya kalau ada acara ngumpul bersama.

Beda rencana beda kenyataannya. Yang tadinya cuma mau ngeliatin aja yang lagi pada bouldering, eh ini malah tertarik untuk mencobanya. Bouldering adalah gaya panjat tebing yang dilakukan tanpa menggunakan tali dan biasanya terbatas pada jalur-jalur pendek dengan menggunakan crash pad atau matras untuk menahan pada saat terjatuh agar tidak mengakibatkan cedera serius. Kegiatan ini biasanya dilakukan pada batu-batu besar atau pun batu buatan di gym atau pun di luar ruangan. Tyo dan Riri, mereka berdualah yang jadi "racun", menyebabkan aku penasaran ingin mencoba.

Aku tidak punya skill dalam olah raga panjat memanjat dinding apalagi tebing. Tapi kerena JPers-lah yang menyebabkan Aku jadi punya pengalaman olah raga satu ini. Aku masih sangat takut setiap kali mencoba, dan selalu mengambil jalur-jalur yang terbilang mudah. Namun meskipun begitu tetap saja menjadi sangat sulit bagi orang sepertiku. Mungkin kalau mau diseriusin, dengan cara sering latihan, akan beda lagi ceritanya. Setelah bouldering, kami pindah ke papan panjat. Papan panjat yang berada di luar, yang biasa kami gunakan sudah tidak ada lagi yang pakai. Dan aku mencoba lagi, sekali naik walau cuma beberapa meter ketinggian saja. Walaahhh...jadi semangat gitu!!

Besoknya, hari minggu pagi, aku lari pagi dan ikut senam bersama Kak Lulu, Kak Pipit, Faiz dan Nauval di pacuan kuda, Pulomas. Seperti ga ada letihnya. Tapi keletihan aku rasakan sekarang. Badan sakit-sakit semua. Kalau kata Mama, otot-ototku kaget menerima "beban kerja" yang tak biasa. Obatnya harus diulangi lagi atau jadikan kegiatan-kegiatan itu kebiasaan, rutin.

Segala sesuatu yang berlebihan memang tidak baik. Meskipun olahraga baik untuk kesehatan, tapi kalau dilakukan dengan cara yang tidak benar malah jadi sebaliknya. Bijaksana pada tubuh kita adalah kuncinya. Lakukan apa yang sesuai dengan tingkat kemampuan, tidak melampaui batas.
Tetap semangat, tetap berolahraga. Salam olah raga.

narsis tiada akhir...gegayaan di bawah papan panjat, yang naik paling cuma beberapa orang, sisanya nyantai :D

bouldering

lari dan senam pagi @Pacuan Kuda, Pulomas